So sieht deine
Coaching-Session aus

Deine Session dauert 60-90 Minuten. Der Ablauf und die eingesetzten Atemübungen richten sich nach dem Ergebnis der Erstanamnese. Der Ablauf einer einzelnen Session sieht so aus:

  • 1
    Austausch zu deinen aktuellen Herausforderungen/Beschwerden
  • 2

    Wissenswertes zum Thema Atemgesundheit

  • 3

    Atemanalyse

  • 4

    Atemübung + Audio einer Atemübung für zu Hause

  • 5
    Nachbesprechung

In der Wissensvermittlung und den Übungen richte ich mich nach der Buteyko-Methode. Diese umfasst Atemübungen, die darauf abzielen, das dysfunktionale Atemverhalten wie eine chronische Hyperventilation in eine natürliche/funktionale Atmung zu integrieren.

Wenn du dir erst einmal einen Eindruck verschaffen möchtest oder noch unsicher bist, ob Atemcoaching der richtige Weg für dich ist, biete ich dir einzelne Sessions an. Alle Sessions können entweder Online oder in meinen Praxisräumen stattfinden. Am effektivsten ist ein Atemcoaching, wenn ich dich mit regelmäßigen Sessions begleite. Der Erfahrung nach sind für die meisten Menschen 4 Termine ideal. Wenn du dieses Komplettangebot buchst, bekommst du nach Behandlungsabschluss 2 Monate E-Mail Support von mir on top.

Ablauf des kompletten Atemcoachings: Für die Erstanamnese füllst du einen Fragebogen vorab aus. In der Erstanamnese nehme ich mir 90 Minuten Zeit um deine aktuellen Herausforderungen zu verstehen und die Behandlung an deine Bedürfnisse abzustimmen. Alle weiteren Session sind 60 Minuten lang.

1:1 Coaching

Eine private Session, bei der ich mich zu 100% nur auf dich und deine Bedürfnisse konzentriere. Für die erste Session (Erstanamnese) nehme ich mir 90 Minuten Zeit, damit wir ausreichend Zeit für das Erstgespräch und eine Nachbesprechung des Anamnesebogens haben.

Einzelsessions

60 min 1:1 Session – 85 €
90 min 1:1 Session – 120 €

Komplettes Atemcoaching

  • Erstanamnese 90 Minuten
  • 3 weitere Termine mit je 60 min 1:1 Session, inklusive Anamnesebogen & 2 Monate E-Mail Support nach der Behandlung
  • Gesamtpreis: 350 €

Atemcoaching für Gruppen in Kindergärten & Schulen

Ich biete das Atemcoaching auch speziell für Kinder und Jugendliche an. Diese Sessions sind für Gruppen und können in der jeweiligen Einrichtung vor Ort stattfinden.

Gruppencoaching in Kindergärten & Schulen – Preis auf Anfrage